دورههای تخصصی برای والدینی که میخواهند رابطهای انسانی، امن و ماندگار با فرزندشان بسازند.
هنر والدگری؛ حضور در کنار کودک
دوره «هنر والدگری؛ حضور در کنار کودک» برگرفته از برنامه Bringing Up Great Kids (BUGK) بنیاد ACF استرالیا طراحی شده است. این دوره در ۸ هفته، طی ۸ جلسه گروهی دو ساعته برگزار میشود و به شما کمک میکند تا با شناخت بهتر فرزندتان، بازاندیشی در الگوهای تربیتی خود و تقویت مهارتهای ارتباطی، محیطی امن و صمیمی برای کودک خود بسازید.
چرا این دورهها با دیگر برنامههای والدگری فرق دارند؟
چون فقط درباره «بچهها» نیست!
بلکه درباره شماست.
درباره اینکه
چطور میتونید از درون، آرامتر و آگاهتر بشید؛
چطور شنیده بشید، قبل از اینکه بخواهید فرزندتون رو تغییر بدید؛
چطور بدون فریاد، حرفتون رو به دل بنشونید؛
و چطور کنار بچهتون «بمونید»... نه فقط «مراقبش» باشید.
این دورهها برای چه کسانی مناسب است؟
📌 *قابلیت شرکت از هر جای ایران و جهان*
📌 *با امکان جبران جلسات از دسترفته*
والدینی که بچههایی در سن کودکی تا پیشنوجوانی (۰ تا ۸ سال)
کسانی که تحصیلکردهاند اما هنوز با فرزندشان درگیرند
مادران و پدرانی که دلسوزند اما درماندهاند
آنهایی که دلشان رابطهای امن، گرم و انسانی میخواهد
دورهها چطور برگزار میشوند؟
جلسات گروهی آنلاین
۸ جلسهی دو ساعته
منتورینگ فردی اختصاصی
۴ جلسه با منتور حرفهای
محتوای مکمل
پادکست، دستبرگ، تمرین
پشتیبانی
گروه تلگرامی روایتهای والدگری
رویکرد دوره
رویکرد این دوره بر پایه ذهن آگاهی (mindfulness)، تأمل والدین بر الگوهای رفتاری خود (reflectiveness)، و ایجاد ارتباط احترامآمیز با کودک است. تمرکز اصلی نه بر تغییر مستقیم کودک، بلکه بر رشد و تغییر نگاه والد است که به صورت طبیعی منجر به تغییر رفتار کودک میشود. در این مدل با تاکید بر روایتگری (narratives) و تکیه بر نقاط قوت والدین و نگاه مبتنی بر شفقت (self compassion)، افراد تعامل تازه ای را در ارتباط با خود و فرزندشان تجربه می کنند.
چطور کمکتون میکنه؟
کاهش تنشها و مشاجرهها در خانه
شنیده شدن، دیده شدن، آرامتر شدن
یادگیری گوشدادن واقعی به فرزند
گفتوگوی سالم درباره مسائل چالشبرانگیز (مثل فضای مجازی، استقلال، هویت جنسی، نافرمانی و...)
بازنگری در الگوهای تربیتی، بدون احساس گناه یا سرزنش
برنامه هنر والدگری حضور در کنار کودک یک دوره والدگری بازتابی است که والدین تشویق میشوند سبک تربیتی خود را بررسی کنند وپیامهایی که به فرزندان خود میدهند بازبینی کنند.
والدین در این دوره درباره رشد مغز کودک، نیازهای عاطفی او و چگونگی پاسخ به رفتار کودک آموزش میبینند.
ساختار دوره به صورت داستانی است که حول چند فصل میچرخد؛ هر فصل بر فصل بعدی بنا میشود تا والدین روششان در تربیت را بهبود دهند.
در پایان دوره، شرکتکنندگان باید موارد زیر را بدانند یا انجام دهند:
• چگونه رابطهای مثبت و محترمانه با فرزندان بسازند.
• چگونه نیازهای فرزندان را تشخیص دهند و به آن پاسخ دهند.
• سبکهای تربیتی خود را بفهمند.
• پیامهایی که به فرزندان میدهند را بشناسند و بازتاب کنند.
• چگونه از منابع و پشتیبانی برای نقش والدگری استفاده کنند.
کودکان از طریق بخش لیمبیک مغزشان (که مسئول احساسات است) با دنیا ارتباط برقرار میکنند. اما این موضوع فقط مختص کودکان نیست؛ حتی برای ما بزرگترها نیز گاهی اوقات که بخش منطقی مغز (کورتکس) خاموش میشود، همین اتفاق میافتد.
ما ابتدا احساس میکنیم و سپس عمل میکنیم، بدون اینکه فکر کردن در این میان نقشی داشته باشد.
دورههای هنر والدگری به شما کمک میکنن تا با آگاهی بیشتر، سبک تربیتی خودتون رو بازنگری کنید و رابطهای مثبتتر و احترامآمیزتر با فرزندتون بسازید.
این دورهها چطور برگزار میشن؟
معمولاً به صورت گروهی و تعاملی، در چند جلسه دو ساعته. به صورت آنلاین برگزار میشن و بعد شما با یک کوچ حرفه ای جلسات کوچینگ فردی را مخصوص موضوعات شخصی خودتون خواهید داشت.
چه کسانی میتونن شرکت کنن؟
همه والدین و مراقبین و مربیان کودکان از خردسالی تا زیر ۸ سال. پیشنیاز خاصی لازم نیست، فقط کافیست انگیزه برای یادگیری و تغییر داشته باشید.
شرکت در این دوره چه فایدهای برای من داره؟
• آرامش بیشتر در خانه و محیط های ارتباطی کودک و نوجوان
• بهبود مهارتهای گوش دادن و ارتباط مؤثر
• کاهش تنشها و مشاجرهها
• رابطه گرمتر و صمیمیتر با فرزند
اگه نتونم همه جلسات رو بیام چی میشه؟
با گوش دادن به وویس جلسات، مطالعه دستبرگ ها و محتویات گروه تلگرامی و ارتباط کوچ فردی و ارتباط با مربی با مربی در جلسات آنلاین بعدی میتونید جلسه رو جبران کنید. مهم اینه که تمرینهای بین جلسات رو انجام بدید.
آیا حضور هر دو والد لازمه؟
خیر. اما اگر هر دو والد شرکت کنن، هماهنگی و همدلی بیشتری در خانواده شکل میگیره.
. هزینه دوره چقدره و چطور می تونم پرداخت کنم؟
هزینه دوره کودک و دوره نوجوان با توجه به تعداد جلساتش متفاوته. هزینه جلسات کوچینگ و محتوای آفلاین هم بخشی از هزینه دوره است که در جدول تاریخ و ثبت نام دوره اومده. پرداخت هزینه به صورت قسطی امکان پذیره.
آیا این دورهها علمی هستن؟
بله این دوره ها برگرفته از یک برنامه مبتنی بر شواهد در استرالیاست و در ایران هم پژوهش هایی روی عملکرد خودکارآمدی والدین شرکت کننده انجام شده. مطالعات نشون داده والدین بعد از دوره آرامتر و آگاهتر شدن و رابطه بهتری با فرزندانشون داشتن.
شرکت در این دوره چه فایدهای برای من داره؟
• آرامش بیشتر در خانه و محیط های ارتباطی کودک و نوجوان
• بهبود مهارتهای گوش دادن و ارتباط مؤثر
• کاهش تنشها و مشاجرهها
• رابطه گرمتر و صمیمیتر با فرزند
این دوره برای چه رده سنی مناسبه؟
برای والدین کودکانی از خردسالی تا پیشنوجوانی (زیر ۸ سال).
محتوای اصلی دوره چیه؟
• درک رشد مغز کودک و تأثیرش روی احساسات
• شناخت سبکهای تربیتی
• توجه به پیامهایی که کودک از والدین دریافت میکنه
• تمرین مهارتهای ارتباطی و آرامسازی
تمرکز دوره روی تغییر رفتار کودک هست یا والد؟
روی والد. با تغییر نگرش و واکنش والد، رفتار کودک هم بهبود پیدا میکنه.
تمرین عملی هم داره؟
بله. بین جلسات تمرینهایی مثل گوش دادن فعال، نوشتن تجربهها و تمرین آرامش داده میشه.
اگه کودک من مشکلات خاصی مثل اضطراب یا بیشفعالی داشته باشه، دوره مناسبه؟
بله میتونه کمککننده باشه، اما جایگزین درمان تخصصی نیست. بهتره در کنار دوره، از خدمات مشاوره یا درمانگر هم استفاده کنید.
چند جلسهست و چطور برگزار میشه؟
۸ جلسه گروهی دو ساعته + ۴ جلسه کوچینگ فردی. کل دوره ۸ هفته طول میکشه.
اگه نتونم یک جلسه گروهی رو بیام چی میشه؟
میتونید از فایل ضبط شده دوره بعلاوه دستبرگ ها، پادکستها و کوچینگ فردی استفاده کنید.
این دوره چه کمکی به من میکنه؟
کاهش تنشهای روزمره
رابطه صمیمیتر با کودک
آگاهی از تأثیر سبک والدگری خودتون روی رفتار فرزند
این دوره با دوره پرند چه تفاوتی داره؟
این دوره بر اساس آخرین ویرایش دوره BUGK طراحی شده. پرند ویرایش اول این دوره بود. علاوه بر آن در این دوره پادکست های کاربردی متناسب با نیازهای والدین ایرانی در حال حاضر و جلسات کوچینگ فردی و گروه تلگرامی برای همراهی با والدین دیگر به دوره اضافه شده.
اگه کودک من مشکلات خاصی مثل اضطراب یا بیشفعالی داشته باشه، دوره مناسبه؟
بله میتونه کمککننده باشه، اما جایگزین درمان تخصصی نیست. بهتره در کنار دوره، از خدمات مشاوره یا درمانگر هم استفاده کنید.